Kamis, 13 Maret 2014

Penyebab Asam Urat

Penyakit Asam urat disebabkan oleh tingginya kadar asam urat di dalam tubuh, ada berbagai macam penyebab yang mengakibatkan meningkatnya kadar asam urat , berikut diantaranya
 
Hiperurisemia 

Hiperurisemia adalah suatu kondisi dimana  kadar asam urat dalam darah melebihi “normal” yaitu lebih dari 7,0 mg/dl. Hiperurisemia  adalah penyebab gout atau asam urat. Ada berbagai macam penyebab yang bisa memicu keadaan ini di antaranya termasuk pola makan, predisposisi genetika, atau ekskresi garam asam urat urat yang menurun. Menurunnya ekskresi asam urat pada ginjal merupakan penyebab hiperurisemia yang merupakan 90% dari kasus utama, sedangkan kelebihan produksinya hanya terjadi pada kurang dari 10% kasus. Pada kurang lebih 10% penderita hiperurisemia mengalami pirai suatu kali dalam hidupnya. Namun demikian, risikonya bervariasi tergantung pada taraf hiperurisemianya. Bila kadanya berada di antara 415 sampai 530 μmol/l (7 sampai 8,9 mg/dl), risikonya 0,5% per tahun, sedangkan bila kadarnya lebih besar dari 535 μmol/l (9 mg/dL), risikonya 4,5% per tahun.[1]

Gaya Hidup

Makanan merupakan penyumbang 12% penyebab gout, dan termasuk juga adanya hubungan erat dengan konsumsi alkohol, fruktosa-minuman manis, daging, dan makanan laut. Pemicu lainnya termasuk luka fisik dan pembedahan. Penelitian terbaru menemukan faktor makanan yang selama ini dianggap ada kaitannya, ternyata tidak terbukti di antaranya dengan asupan purin-sayuran berlemak (misalnya, buncis, kacang polong, tanaman kacang-kacangan, dan bayam) dan protein total. Konsumsi kopi, vitamin C dan produk susu, dan juga berolah-raga, dapat menurunkan risiko. Hal ini sebagian diperkirakan karena pengaruhnya terhadap adanya efek menurunkan resisten terhadap insulin.

Berikut adalah jenis makanan dan kadar purin yang di kandung


Kadar tinggi Kadar sedang Kadar Rendah
Sebaiknya dihindari Dapat dikonsumsi sekali-kali Bebas dikonsumsi
Hati, ginjal, sarden, ikan herring, daging, bacon (daging babi yang dikukus), codfish, scallops, trout, haddock, daging anak lembu, venison (daging rusa), kalkun, minuman beralkohol Asparagus, daging sapi, bouillon, daging ayam, kepiting, daging bebek, paha babi, buncis, jamur, lobster, tiram, pork, udang, bayam kopi, buah, roti, beras, makaroni, keju, telur, produk susu, gula, tomat, sayur hijau (kecuali yang telah disebutkan sebelumnya), minuman berkarbonasi,

 
Genetika

Munculnya gout akibat peningkatan asam urat sebagian disebabkan oleh faktor genetik, berkontribusi sekitar 60% pada variabilitas kadar asam urat. Ada tiga gen yang dinamakan SLC2A9, SLC22A12 dan ABCG2 telah ditemukan berhubungan dengan pirai, dan variasinya meningkatkan risiko dua kali lipat. Hilangnya fungsi mutasi pada SLC2A9 dan SLC22A12 menyebabkan hipourisemia turun-menurun dengan menurunnya absorpsi asam urat dan sekresi asam urat yang tidak tertahan.[15] Beberapa kelainan genetika di antaranya adalah nefropati hiperurisemik juvenil familial, penyakit ginjal kista meduler, aktivitas berlebihan dari fosforibosilpirofosfat sintetase, dan defisiensi hiposantin-guanine fosforibosiltransferase seperti yang terlihat pada Sindrom Lesch-Nyhan, di mana terjadi komplikasi karena pirai.
 



Prognosis

Bila tidak mendapatkan pengobatan, serangan akut pirai biasanya teratasi dalam lima sampai tujuh hari. Namun demikian, 60% dari penderita yang mengalami serangan kedua akan pulih dalam satu tahun. Mereka yang menderita pirai akan mengalami kenaikan risiko terhadap hipertensi, diabetes mellitus, sindrom metabolik, dan penyakit ginjal serta jantung, sehingga pada akhirnya meningkatkan risiko kematian. Hal ini sebagian disebabkan oleh hubungan antara resistensi insulin dan obesitas, tetapi sejumlah risiko yang meningkat merupakan kondisi yang berdiri sendiri.
Dengan Jelly Gamat Gold-G Sea Cucumber anda dapat denagn mudah mengurangi kadar asam urat dalam tubuh, kenapa? Silahkan click disini untuk lebih jelasnya atau silahkan click disini untuk mendapatkan Jelly Gamat Gold-G

Rabu, 05 Maret 2014

Pantangan Penyakit Asam Urat

Kita tentunya sudah tidak asing lagi dengan yang namanya Asam Urat atau sakit yang disebabkan olaeh penumpukan asam urat, Oleh karenanya disebut dengan Sakit Asam Urat, karena penyebab sakit ini adalah penumpukan asam urat. Dan setiap penyakit pastinya ada penyebabnya atau pemicunya kenapa sih penyakit itu bisa timbul,. Dan seringnya itu disebabkan oleh asupan yang kita konsumsi. itulah kenapa kita harus memilih asupan pada tubuh kita saat kita terserang penyakit, atau umum menyebutnya pantangan. Demikian juga dengan asam urat , ada beberapa pantangan yang harus kita lakukan supaya penyakit asam urat ini tidak kambuh atau semakin parah.

Penyakit asam urat adalah jenis artritis yang sangat menyakitkan yang disebabkan oleh penumpukan kristal pada persendian, akibat tingginya kadar asam urat di dalam tubuh. Sendi-sendi yang diserang terutama adalah jari-jari kaki, dengkul, tumit, pergelangan tangan, jari tangan dan siku. Selain nyeri, penyakit asam urat juga dapat membuat persendian membengkak, meradang, panas dan kaku.

Sekitar 90% penyakit asam urat disebabkan oleh ketidakmampuan ginjal membuang asam urat secara tuntas dari tubuh melalui air seni. Sebagian kecil lainnya karena tubuh memproduksi asam urat secara berlebihan. Penyakit asam urat kebanyakan diderita oleh pria di atas 40 tahun dan wanita yang telah menopause. Penderita asam urat biasanya juga memiliki keluhan lain seperti tekanan darah tinggi, penyakit ginjal, diabetes dan aterosklerosis. Separuh dari penderita asam urat adalah orang yang kegemukan. Bila dibiarkan, penyakit asam urat bisa berkembang menjadi batu ginjal dan mengakibatkan gagal ginjal.

Pantangan Asam Urat

Daftar Makanan Tinggi Purine

Makanan                                                       Asam Urat   (mg/100g)
Teobromin (kafein cokelat) 2300
Limpa domba/kambing   773
Hati sapi  554
Ikan sarden 480
Jamur kuping 480
Limpa sapi  444
Daun melinjo 366
Paru-paru sapi 339
Kangkung, bayam 290
Ginjal sapi 269
Jantung sapi 256
Hati ayam 243
Jantung domba/kambing 241
Ikan teri 239
Udang   234
Biji melinjo      222
Daging kuda      200
Kedelai & kacang-kacangan      190
Dada ayam dg kulit      175
Daging ayam      169
Daging angsa     165
Lidah sapi      160
Ikan Kakap      160
Tempe      141
Daging bebek      138
Kerang      136
Udang Lobster      118
Tahu      108

Perubahan gaya hidup, konsumsi obat tertentu dan menghindari makanan yang berkadar purin tinggi dapat mengendalikan asam urat. Berikut adalah makanan tinggi purin yang menjadi pantangan bagi penderita asam urat. (Ingat bahwa masing-masing orang memiliki sensitivitas yang berbeda terhadap makanan. Makanan yang sangat cepat menimbulkan serangan asam urat pada satu orang belum tentu menimbulkan efek yang sama pada yang lainnya).

    Alkohol dan soft drink
    Melinjo dan emping
    Kacang-kacangan
    Jamur, bayam matang, dan sawi
    Daging kambing
    Jeroan dan gajih (lemak)
    Kerang-kerangan
    Bebek dan kalkun
    Salmon, mackerel, sarden, kepiting, udang, dan beberapa ikan lainnya
    Krim dan Es krim

Anjuran


Beberapa hal berikut dianjurkan untuk mengurangi asam urat:

    Jangan minum aspirin (bila membutuhkan obat pengurang sakit, pilih jenis ibuprofen dan lainnya)
    Perbanyak minum air putih– terutama bagi penderita yang mengidap batu ginjal– untuk mengeluarkan kristal asam urat di tubuh.
    Makan makanan yang mengandung potasium tinggi seperti:
        Sayuran dan buah-buahan
        Kentang
        Alpukat
        Susu dan yogurt
        Pisang
    Makan buah-buahan kaya vitamin C, terutama jeruk dan strawberry
    Aktif secara seksual (Berita bagus! Seks ternyata memperlancar produksi urin sehingga menurunkan kadar asam urat).
    Konsumsi salah satu produk alami yang dapat menyembuhkan asam urat seperti sidaguri, Jelly Gamat Gold-G, habbatussauda, brotowali, teh hijau, dll.